Molehill Mountain: Otistik Bireylerde Kaygı Yönetimi İçin Bir Araç
Molehill Mountain, Autistica apps ve King's College London tarafından geliştirilen ücretsiz bir iPhone uygulamasıdır. Bu uygulama otistik bireylerin kaygılarını anlamalarına ve yönetmelerine yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) temel alınarak, Molehill Mountain kullanıcıların endişelerini takip etmelerine ve kaygılarını tetikleyen durumları belirlemelerine olanak sağlar. Uygulama, günlük kontrol noktalarını çizen bir grafik sunarak kullanıcıların desenleri ve eğilimleri belirlemelerine yardımcı olur. Ayrıca, otistik bireylerde yaygın kaygı ve stres nedenlerini kapsayan kaygılarını anlamalarına ve yönetmelerine yardımcı ipuçları sunar. Ek olarak, uygulama, kullanıcıların yardımcı olmayan düşünce kalıplarını tanımalarına ve üstesinden gelmelerine yardımcı olmak için klinik olarak kanıtlanmış tekniklere dayanan etkileşimli BDT etkinlikleri sunmaktadır. Molehill Mountain, kaygılarını daha iyi yönetmek isteyen otistik bireyler için değerli bir kaynaktır.
